gülhobi

AnaSayfa Profilim Arşiv

Hakkımda

Elişleri ,şiir ve yazılar


Kategorilerim



Yazılarım

sevgililer günü
İlk Boğaz Köprüsü Tasarımı
CUMHURİYET BAYRAMI
SİMİLE
Bayram
Kadir Gecesi
YÜKSEK TANSİYONUN RİSKLERİ FAZLA
Nezle ve gribi atırt etmek
ESTETİK ACIDAN BİTKİ, MEYVE, TAHIL VE YAĞLARIN YARARLARI
BİRAZ MİZAH


Arkadaşlarım

elifce
dostcadi
didarvural
sessizofke01
beadgarden
derlemeler
yildizca
hobilerimveben
aysebayram
ecay
yildizim2
yildizim1
hawin1
woelfin Barış
yildizim4
sizlerdengelenler
gezilerim
gazeellem
shenayy
archobi
YASEMİN ALBAYRAK
nergulyanik
yildizim6
bereket
nergul1
nergul2
bilgin98


Bağlantılarım

* rubysbeadwork
* rubysbeadwork
* rubysbeadwork.
* geocities.com
* rubylane
* Sevincceden
* Sevincceden Blogspot


Ziyaretçilerim






Bannerim


*****


Dostsiteler

guldefne--sevincceden


Eğlence

Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us

sevgililer günü

Şimdiden sevgililer gününüz kutlu olsun


Tarih: 12:38, 12/2/2007
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

İlk Boğaz Köprüsü Tasarımı


Tarih: 14:31, 15/11/2006
Yorum (1) | Yorum yaz | Bağlantı

CUMHURİYET BAYRAMI

   

CUMHURİYET BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN


Tarih: 00:26, 29/10/2006
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

SİMİLE

http://bestsmileys.com/camera/2.gif

http://bestsmileys.com/camera/1.gif

http://bestsmileys.com/birthday1/11.gif

http://bestsmileys.com/birthday1/23.gif

http://bestsmileys.com/birthday1/9.gif

http://bestsmileys.com/kissing2/3.gif

http://bestsmileys.com/silly/14.gif

http://bestsmileys.com/magic/7.gif

http://bestsmileys.com/fireworks/3.gif

http://bestsmileys.com/fireworks/7.gif

http://bestsmileys.com/fireworks/2.gif

http://bestsmileys.com/goodbye/4.gif

http://bestsmileys.com/fireworks/10.gif  http://bestsmileys.com/crying/14.gif

 

 

 

CBOX   lar için smileler

 


Tarih: 00:30, 25/10/2006
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

Bayram

   


Tarih: 21:25, 21/10/2006
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

Kadir Gecesi

                      


Tarih: 09:05, 19/10/2006
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

YÜKSEK TANSİYONUN RİSKLERİ FAZLA

YÜKSEK TANSİYONUN RİSKLERİ FAZLA Yazdır E-posta
Salı, 17 Ekim 2006
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Çetin Erol, yüksek tansiyonlu hastaların yüzde 83'ünün, ilk 10 yıllık süreç için yüzde 5'ten fazla inme riski taşıdığını belirtti.
 

Prof. Dr. Erol, 20'nci yüzyıl başlarında kalp ve damar hastalıklarından ölümün yüzde 10'un altında olduğunu, 21'inci yüzyılın başında bu oranın gelişmiş ülkelerde üçte bire, gelişmekte olan ülkelerde ise yüzde 25'e çıktığını söyledi.

Kalp ve damar hastalıklarının tüm dünya genelinde sakatlık ve ölümlerin en önemli nedeni olduğunun kabul edildiğini vurgulayan Prof. Dr. Erol, 1990 yılında yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye'de 1 milyon 640 bin kalp hastası bulunduğunu açıkladı.

Prof. Dr. Erol, 1990 yılından bu yana geçen süre içinde koroner kalp hastası sayısının 2.8 milyona yükseldiğini, kalp hastalığına bağlı ölümlerin 45-74 yaş grubundaki erkeklerde binde 8.2, kadınlarda binde 4.3 olduğunu dile getirdi.

Yüksek tansiyonun, kalp-damar hastalıkları risk faktörleri arasında en yaygını olduğunu belirten Prof. Dr. Erol, Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği tarafından 2003 yılında ülke çapında 26 ilin kent ve kırsal bölgelerinde yapılan araştırmaya göre, 18 yaş üzeri erişkin nüfusta yüksek tansiyon görülme sıklığının yüzde 31.8 olduğunu söyledi.

Kadınlarda daha yüksek

Prof. Dr. Erol, bu oranın kadınlarda yüzde 36.1, erkeklerde ise yüzde 27.5 olduğuna dikkat çekti:

''Yüksek tansiyon, yaşla birlikte artış gösteriyor ve 40-79 yaş arasındaki her yaş grubunda kadınlarda, hipertansiyon erkeklere oranla daha sık görülüyor.

Çalışmanın sonunda Türkiye'de yaklaşık 15 milyon hipertansiyon hastası bulunduğu ortaya çıkmıştır. Ayrıca 30 yaşını aşkın her 10 sağlıklı yetişkinin birinde, yüksek kolesterol tespit edilmiştir.''

Prof. Dr. Erol, Türk Kardiyoloji Derneği 'Hipertansiyon Çalışma Grubu' tarafından ise 'Türk Hipertansif Hastalarda İnme Riski' araştırması yapıldığını, araştırmaya göre yüksek tansiyonla hastaların yüzde 83'nün, ilk 10 yıllık süre içinde inme riskinin yüzde 5'ten yüksek olduğunu, 10 yıllık inme olasılığı gruplarının dağılımının ise cinsiyete göre incelendiğinde, inme oranının kadınların yüzde 50'de, erkeklerin ise yüzde 76'nda yüzde 10'dan daha yüksek olduğunu söyledi.

Her yıl en az 4.9 milyon kişi

Prof. Dr. Erol, dünyada her yıl en az 4.9 milyon kişinin sigara kullanımı nedeniyle hayatını kaybettiğine de dikkat çekti:

''Sigara kullanımı, koroner arter hastalığı için düzeltilebilen en önemli risk faktörüdür. Sigarayla ilişkili ölümlerin yüzde 35-40'nı, koroner kalp hastalıkları oluşturmaktadır.

Günde 1-4 adet sigara içenlerde dahi koroner kalp hastalığı riski artmaktadır. Sigarayı bırakan bireylerde, bırakmayanlara göre kalp ve damar hastalığına bağlı ölümler yüzde 36 oranında azalmaktadır. Sigara dumanına pasif olarak maruz kalmak bile koroner damar dolaşımında bozukluğa yol açmaktadır.

Türkiye'de 17 milyon kişinin sigara içtiği, yılda 100 bine yakın insanımızın sigaraya bağlı nedenlerden öldüğü biliniyor. 30 yaşın üzerindeki her iki erkekten ve her iki kadından biri sigara içiyor.

Hem koroner olay riskini hem de tüm nedenlere bağlı ölüm riskini 2 kat yükselten sigara tiryakiliği, erkeklerde azalma, kadınlarda ise artma eğilimi göstermektedir. Ülkemizde TÜMAR çalışmasında kalp krizi geçiren erkeklerin yüzde 55'nin sigara içtiği saptanmıştır.'' 

 

Prof. Dr. Çetin Erol
Türk Kardiyoloji Derneği

KADINLARDA YÜKSEK TANSİYON

Ayrıntılı bilgi için resme tıklayın

kitaba ulaşmanın en kolay yolu
kitaba ulaşmanın en kolay yolu

morelmas.com/

Tarih: 00:56, 18/10/2006
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

Nezle ve gribi atırt etmek

Nezle ve Gribi Ayırt Edebilmek için...
 
Her hastalıgın farklı belirtileri vardır. Ama en fazla karıstırılanlar grip ve nezledir. Peki nasıl ayırt edebilirsiniz.
Nezle
Nedeni: Cok sayıda virus bu hastalıga yol acabilir.
Zamanı: Yılın her zamanı.
Yayılma sekli: Burun veya agız yoluyla giren zerreler
Kulucka Suresi: 2 haftaya kadar cıkabilir
Ates: Zaman zaman
Usume: Nadiren
Kas Agrısı: Zaman zaman
Bogaz Agrısı: Hafif ve aralıklı
Oksurme: Yaygin
Ishal: Yaygin olabilir
Kusma: Yaygın olabilir
Zaturree: Hic yaygın degil
Tedavi: Belirtilere karsı recetesiz ilaclar
Onlem: Elleri dikkatle yıkamak
 
Grip
Nedeni: A veya B grip virusu
Zamanı: Sonbahar ve kıs sonu
Yayılma sekli: Burun veya agız yoluyla giren zerreler
Kulucka Suresi: Iki gun
Ates: Genelde her zaman
Usume: Yaygın
Kas Agrisi: Yaygın ve bazen ağır
Bogaz Agrısı: Acı verici ve daha inatcı
Oksurme: Yaygın Ishal: Yaygın degil
Kusma: Genellikle gorulmez
Zaturree: Meydana gelebilir
Tedavi: Amantidine veya Rimantidine
Onlem: Grip asısı / Elleri dikkatle yıkama

Tarih: 10:03, 13/10/2006
Yorum (yok) | Yorum yaz | Bağlantı

ESTETİK ACIDAN BİTKİ, MEYVE, TAHIL VE YAĞLARIN YARARLARI

ESTETİK ACIDAN BİTKİ, MEYVE, TAHIL VE YAĞLARIN YARARLARI Yazdır E-posta
Perşembe, 28 Eylül 2006
Bilindiği gibi, güzel kokulu yağlar, losyonlar, parfümler tarihin ilk çağlarından beri başarıyla kullanılagelmiştir. Bilinmeyen bir şey varsa o da bahçemizde, doğada, mutfak raflarımızda, cilt bakımında kullanabileceğimiz çeşitli maddelerin bulunduğudur.
 

Bu maddeler bedenin besininde yer aldığına göre, neden cilt bakımında yararlı olmasın? Bedenin gereksindiği minerallere, vitaminlere, eser - elementlere v.b. cildin de gereksinimi vardır. Altın renkli yağlar, sütlü losyonlar, baldan yapılmış masklar, bitkisel tonikler tarih boyunca ilgi görmüştür. Geçmiş çağların güzellik reçetelerinde bitkisel buğulara, parfümlü yağlara, sirkeye, yumurtaya, meyvelere, tahıllara v.b. rastlanır. Bu nimetlerden yararlanarak cildimizi korumak ve onu genç tutmak elimizdedir. 

 

ADAÇAYI (Salvia officinalis) : 

 

Gözenekleri yağlı ve genişlemiş ciltleri temizler, sıkıştırır, serinletir. Ter bezlerini etkileyerek teri keser. Banyoda kullanıldığında ağrıyan kaslara, yorgun  ayaklara iyi gelir. Bir miktar çiğnenirse ağız kokusunu giderir. Yaprakları kaynatıldığında saç boyamaya yarar. Kurutulmuş adaçayı toz haline getirilip tuzla  karıştırılır ve bu karışımla dişler ovulursa dişleri beyazlatır. Buğu banyolarında, losyonlarda adaçayına papatya da katılabilir.

 

AĞAÇÇİLEĞİ (Rubus idcus) : 

 

Çilekteki özellikleri taşır. Normal ve kuru (susuz) ciltlere yararlıdır. Bu meyvenin suyu cilde doğrudan doğruya sürülebilir. 

 

ALKOL: Saf alkol (6°) saydamdır, çabuk uçar. Alkolün derecesini indirmek için içine arı su katılır. Sinir sistemini, kalbi ve kan dolaşımını uyaran alkol iyi bir antiseptiktir. Cildi sıkıştırıp kurutur. Bu nedenle yaralarda kullanılır. Bedene sürülecek tonik veya losyonlara katılacaksa, miktarı az olmalı. Çünkü alkol geçişim yoluyla bedeni olumsuz etkiler.  

 

ASİLBENT TENTÜRÜ (Teinture de Benzoin) :

 

Asilbent ağacından (Sytrax benzoin) elde edilen bu tentür birçok nemlendiricide, losyonda, temizleyici kremde, tonikte antiseptik ve koruyucu (bozulmayı önleyici) olarak yer alır. Hafif yaraların kapanmasında yardımcı olan asilbent tentürü her tür cilde yararlıdır. Her gün kullanılmasında (krem veya losyonlarla) sakınca yoktur. Eczanelerde bulunur. 

 

ATKESTANESİ (Aesculus hoppocastanum) : 

 

Özelliği yanaklarda görülen ince kılcal damarların ve göz kenarlarındaki kırışıklıkların tedavisinde kullanılmasıdır. Atkestanesi kabuğundan çıkarıldıktan sonra ince rendelenip bir kavanoza konur. Üstünü örtecek kadar bademyağı veya saf zeytinyağı eklenir. Güneşte bir ay bekletildikten sonra süzülüp kullanılır. Gözenekleri genişlemiş ve kuru ciltli olanlar da bu bitkinin yağından yararlanabilirler. 

 

AVOKADO (AVOCADO) (Persea americana veya Persea gratissima) : 

 

Bileşiminde A, B, D, E, H, K, PP vitaminleri, ayrıca lesitin, histidin, fitosterol, klorofil ve protein bulunduğundan, estetik açıdan çok yararlıdır. Derinliklerine kolayca nüfuz ederek cildi korur, besler. Avokadonun ciltte alerji yaptığı kaydedilmemiştir. Kuru ciltlere özellikle salık verilen bu meyvenin yağlı asitleri cildi güneşin morötesi ışınlarından korur. Gerek yağı, gerekse suyu birçok kremlerde, losyonlarda, güneş yağlarında yer alır. 

 

BADEM (Amydafus communis) 

 

Tatlı bademyağı tarih boyunca ünlü güzeller tarafından kullanılmış en eski kozmetik malzemesidir. Çok yararlı olan bu yağ bu alanda hala en çok aranan maddelerden biridir. Yüzdeki lekelere, siyah noktalardan dolayı gözenekleri genişlemiş, kuru, ihmal edilmiş, pullanmış ciltlere yararlıdır. Makyajı çıkarma, cildi temizleme açısından bademyağı ile yarışacak az madde bulunur. Cildi yumuşak tutan, bu yağ, ince ve duyarlı ciltlere özellikle salık verilir.

 

Bademi nasıl kullanmalı : 

 

1) Bir avuç dolusu tuzsuz kavrulmamış badem sıcak suya konur. Bir süre sonra bademin ince kabukları kolaylıkla soyulur. Bademler havanda biraz an su (veya gülsuyu) ile dövülür. Suluca bir merhem kıvamını alınca bir tatlı kaşığı bal ve suyun tamamı (1 bardak) katılır. 1-2 saat bekletildikten sonra temiz bir tülbentten süzülür. Kullanılmak üzere şişeye konup etiketlenir. Kalan badem posası yenir ve mask olarak yüze sürülür. Bu posa cildi derinden temizler.

 

2) İç kabukları çıkarılan bademler biraz ezildikten sonra sütle birkaç saniye kaynatılır.. Tülbentten süzülüp süt losyonu olarak kullanılır. 

 

3) Havanda dövülen kabuğu çıkarılmış bir miktar bademe biraz salatalık suyu katılır. Bir süre bekletildikten sonra süzülüp kullanılır. Bu süte 1-2 damla alkol veya 1-2 damla esans katılabilir. Serinletici bir süttür.

 

4) Yarım litre (2 büyük su bardağı) arı suya (gülsuyu veya çiçek suyu da olabilir) 25 gr. (2 silme çorba kaşığı) şeker katılıp eritilir. Kabuğu çıkarılmış 50 gr. badem havanda dövüldükten sonra bu şuruba katılır. Karışım 24 saat bekletilip temiz bir tülbentten süzülür. Bu sütle uygulanacak günlük friksiyon cildi yumuşatır, rengini açar ve hafif çilleri yok eder. Bu güzellik sütünden şeker kaldırılırsa iyi bir deodorant elde edilir.

 

BAL 

 

Suyu kendine çeken bal çok iyi bir nemlendiricidir. Bal hem kuru, hem de yağlı ciltlere yararlıdır. Cilde düzgünlük verir, yumuşatır ve besler. İçindeki organik asitler ve enzimler kozmetik açıdan balın değerini artırır. Yüzü soluk olanlar yanaklarına pembelik gelmesi için baldan daha iyi bir nemlendirici bulamazlar.

 

Balı yüze yaydıktan sonra parmak uçlarıyla hafif hafif vurarak cilde yedirmeli. 2-3 dakika bekledikten sonra yüzü önce ılık, sonra soğuk suyla çalkalamalı. Bu yöntem kan dolaşımını hızlandırır. Sonuç olarak cilt hafif pembeleşir. Bal yüz kremlerinde, el losyonlarında, masklarda yer alır. Kozmetikte kullanılacaksa iyice sulandırılmalıdır. 

 

BALMUMU : 

 

Arıların imal ettiği sarı renkteki bu madde kolay bozulmaz. Balmumu birçok temizleyici, besleyici ve nemlendirici kremde emülsiyon olarak yer alır. Bileşiminde balmumu bulunan kremler cilde iyice yapıştığından, hava değişikliğinde cildi korur.

 

Ayrıca çok sıcak iklimlerde yumuşamaya, hatta sulanmaya yüz tutan kremlerde de balmumu kullanılır. Kış mevsiminde bu madde kolayca sertleştiğinden, kremlere.az miktarda konmalı. Aksi takdirde krem cilde zor yayılır. Estetikte beyazlatılmışı yeğlenir.

GÜZELLİK İKSİRLERİ

Ayrıntılı bilgi için resme tıklayın

kitaba ulaşmanın en kolay yolu
kitaba ulaşmanın en kolay yolu
www.morelmas.com


Tarih: 15:52, 11/10/2006
Yorum (1) | Yorum yaz | Bağlantı
<- Sonraki Sayfa ->



BLOG DESİNG BY SEVİNCCEDEN